Nơi khởi nguồn
cho những bữa ăn ngon

Thực phẩm sạch, thực phẩm an toàn An Việt | Mẹo hay cuộc sống | Những lời khuyên hữu ích giúp han chế nguy cơ ung thư

 Những lời khuyên hữu ích giúp han chế nguy cơ ung thư

Ở Việt Nam, chắc không có nơi nào tụ hội nhiều bệnh nhân ung thư nhiều bằng bệnh viện K. Đủ các loại ung thư, ở các lứa tuổi, giới tính và khắp các vùng miền trên tổ quốc, họ và người thân, chỉ muốn tìm ra cách giảm đau đớn, tăng tuổi thọ cho người mắc ung thư. Dưới đây là 8 mẹo nhỏ giúp hạn chế nguy cơ mắc bệnh ung thư

1.    Ăn chín uống sôi, hạn chế đồ chiên rán nhiều dầu mỡ.

2.     Ăn nhiều rau sạch, rau xanh nguồn gốc tự nhiên, đảm bảo các loại thực phẩm sạch cho việc phòng ngừa ung thư (nếu tự ươm trồng được là tốt nhất)

3.     Vệ sinh sạch sẽ nơi ở, môi trường sống tránh bệnh tật, virut, vi khuẩn, tránh ô nhiễm.

4.    Tập thể dục hàng ngày, rèn luyện sức khỏe, kiểm soát cân nặng.

5.    . Nói không với bia rượu và các chất kích thích.

6.     Ăn chậm, nhai kĩ, ngủ nghỉ đúng giờ, không thức khuya.

7.     Uống nhiều nước (1.5 – 2 lít nước mỗi ngày)

8.    Đi khám sức khỏe tổng thể định kỳ ít nhất 1 năm/ 1 lần, xét nghiệm tiền ung thư để phát hiện những bất thường, nguồn bệnh từ khi còn trong trứng nước, để có biện pháp điều trị sớm.

Hãy vì chính mình và những người thân yêu, hãy bảo vệ chăm sóc sức khỏe ngay từ bây giờ, ngăn ngừa nguy cơ ung thư khi còn sớm.

 


CÁC TIN LIÊN QUAN
Đựng thực phẩm vào túi ni lông rồi nhét tủ lạnh: Bạn đang tự tay "giết chết" chính mình mà không hay
8 loại trái cây dinh dưỡng cao nhưng rất có hại nếu ăn vào buổi tối
Một số mẹo hay cho các bà nội trợ chọn gà ta luôn tươi ngon
Top thực phẩm giúp tăng cường sức đề kháng cho bé yêu hiệu quả
Làm đẹp từ củ sả, các nàng đã biết bí kíp làm đẹp tốn ít chi phí này chưa
Tác dụng chữa bệnh ung thư của nguồn thực phẩm thường được các chị em bỏ thùng rác_ bã dậu lành
Một số mẹo vặt hay sử dụng trong nhà bếp bà nội trợ nên biết.
Trẻ hóa cả chục tuổi với những thói quen thường xuyên này
7 loại thực phẩm hàng ngày giúp giảm cân và làm trắng da hiệu quả
Hỗn hợp làm từ chuối_ kem làm trắng da còn tốt hơn cả đi spa
--%>